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2016年03月17日

ボブスタイル☆

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電車に乗っているとコロコロとスーツケースを転がしている人が多いなぁーと思っています。

3月だから旅行される方とかきっと多いんですね!

 

今回はボブスタイルです☆

柔らかい前下がりは大人かわいいです。

カラーも少し赤みのある自然なブラウンでツヤツヤです。

 

岩崎

 

2016年03月15日

着物

もうあまり着ないから、と 祖母が着物を何枚か持って 実家に遊びに来ています。

 今でも、近所の人に頼まれると、着付けをしてあげることもあるらしく、86才にもうすぐなるとは思えない力で 帯を ググッと結ってくれました。自分でも練習しないと。 この渋い着物着て お出かけしてみたいです。    いしかわIMG_20160315_102059_001

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2016年03月14日

こもれび食堂+

県庁通りにあるこもれび食堂+に初めていきました!

 

管理栄養士のシェフが作る身体にやさしいご飯。

内装はとてもシンプルで音楽もアコーディオンの軽やかなとても落ち着く空間でした。

 

ランチは二種類で

一汁五菜のプレートと

 

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カレー

 

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セットにできる豆乳プリンとドリンク

 

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スイーツは他にもいくつか種類があり、飲み物もコーヒーや紅茶など選べました。

 

一口毎に色んな素材の味と食感が広がり、食材を生かした調理が素晴らしかったです!

 

ベジタリアンカフェに行ったときにも感じた身体に馴染むような食べているのがとても楽しく気持ちいい不思議な感覚でした。

 

一人でも行きやすい雰囲気なのでまたランチの機会があれば行きたいです!

2016年03月13日

4月のヨガレッスン テーマは・・・

花粉症対策していこう!という事で『魚のポーズ』を取り入れたレッスンが4月から始まります!

 

魚のポーズ

効果は…花粉症の改善の他に

 

小顔効果
肩こり改善
背中の引き締め
バストアップ
呼吸器系機能の調整/促進
便秘の改善
姿勢改善
生理痛の改善
気分リフレッシュ
不眠症改善

こんなにあります!

 

やり方は…

 

1.両足の内くるぶしと親指の付け根を合わせ、両脚を揃えて仰向けになる。

2.両手をお尻の下に、手のひらを下向きにして敷く。腕を背中の下にしまいこむように、肘と肘を胸の下で寄せ合わせる。

3.ひと一息吐いてから、息を吸いながら、肘で床を押し付けるようにして、胸を天井へ突き出していく。胸を開き、肩甲骨を軽く寄せ、首を長く伸ばした状態で5呼吸ほど深呼吸する。

 

ポイントは…

 

・初心者は、できるだけ頭に体重が載らないようにする
・お腹が薄くなるまで肋骨を吊り上げ、腰を保護する
・肩甲骨は軽く寄せるが、あまり緊張させないようにする
・首を長く伸ばし、首の後ろを縮めないようにする

 

美容にも健康にも良いので、ぜひお家でも取り入れてみてください!

 

 

シラカワ

 

 

2016年03月12日

明日も素敵な一日を

暖かくなったと思いきやまたここ何日かは真冬並みに寒いですねー

 

連日、あれから5年と、東北の大震災についてやっていますが、もう5年、、、まだ5年と考えさせられますね。

 

今があることの意味、色々な思いがあると思いますが私に出来ることはほんのちっぽけかもしれないけれど

 

美容師として出来ることをやることだなーって思いながら、毎日過ごしてます!

 

 

さて、卒業シーズン

 

 

長年やってきたお客様が中学生から高校生になり、大学に行き大学院も卒業して、4月から社会人へ

 

私の美容師人生の中のでも色んな事を学び合いながらまた新たな一歩を踏み出す門出を一緒に迎えられる喜びがあるって

 

 

本当に美容師やってて良かったなーって思える瞬間で

 

この先いい人と巡りあえてパートナーと結婚して子供が出来たりして、その子供の髪の毛を切れるようになるまで

 

なんて、将来の事まで想像してみたり  笑っ

 

そんな色々なお客様と関われることに本当に感謝しながらも

 

この先もまたもっとがんばろー!!って思える事が私の活力になってるんだなと改めて思う今日この頃

 

 

そんな毎日を楽しく素敵に過ごせるよう

 

明日もまたがんばろうと思います!!

 

あおき

 

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